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寶寶幾天不解大便，是便秘了嗎？於是著急的寶爸寶媽猶如八仙過海各顯神通，有的給寶寶肛門塞點開塞露、肥皂水，更有甚者給寶寶吃瀉藥，其實還有一種原因會導致孩子幾天不解大便，那就是攢肚兒，盲目將其當做便秘處理是錯誤的。 ... 那什麼是攢肚呢？攢肚是指寶寶排便間隔長，吃奶、睡覺、玩耍照常，精神狀態良好，排便時無痛苦表現，排出的大便不干，是正常的黃色軟便、無硬結等。有些吃母乳的嬰兒甚至一周才大便一次，這也是正常的，因為母乳在嬰兒的消化系統里留下的固體殘渣很少，不足以刺激直腸進行排便。這是寶寶腸道發育過程中的一種正常生理現象，只要糞便仍然是軟的（不比花生醬硬），而且孩子各方面都正常，體重穩定增長，定時吃奶，就沒問題。什麼情況才算是便秘呢？簡單的八個字可以概括：大便乾結，排便困難。這大家可能看到了，判斷便秘是，排便間隔時間並不作為依據，大便性狀、排出的大便乾燥，像一粒一粒的硬球。便秘通常情況會刺激直腸肛管的肌肉緊張，阻礙糞便在腸道內的通行和排出。大便在腸道內積存的時間越長，就會變得越發乾硬，加重便便在體內的排出困難程度，這個時候排便會非常的痛，寶寶可能會下意識的將大便憋回去，於是出現惡性循環，便秘的情況也越發嚴重，甚至會引起肛裂。 ... 寶寶發生便秘應該怎麼辦呢？ 1、對於沒有添加輔食的寶寶，母乳中含有低聚糖，這是一種水溶性纖維素，很多的配方奶中也含有纖維素。也可以給孩子餵一點點西梅汁（用白水稀釋）。水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助便秘的孩子。 2、已經開始吃輔食的孩子，如果出現便秘，可能需要在孩子的日常飲食中添加一些高纖維食品，包括西梅、杏、李子、葡萄乾、高纖維的蔬菜（豌豆、大豆、西蘭花、菠菜），以及全麥麥片和麵包等。同時，儘量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的穀類食品或麵包。 3、增加飲水量、增加運動量。寶寶的胃容量小，家長們不能給寶寶拚命灌水哦！鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。 4、諮詢兒科醫生後，可給寶寶甘露醇灌腸、口服益生菌+纖維素製劑（乳果糖口服液等）；同樣，也可以給寶寶進行推拿，促進排便。 ... 「如果您喜歡這篇文章，您的點讚、留言和轉發，才是對我最大的鼓勵！」想了解更多知識，快來關注吧。轉發給更多需要的人

內容簡介

　　在這個世界上，沒有什麼做不到的事情，只有想不到的事情，
　　只要你能想到，下定決心努力去做，你就離成功更近一步。

　　成功是一種選擇，是一種決定，它更是一種承諾，一種持續不斷的過程。每一個人之所以會處於他目前的位置，完全是因為他的選擇。

　　人生的訣竅就在於利用自己的長處。聰明的人往往能夠適度地表現自己的才華和優點，使自己具有永恆的魅力。

　　善於利用自己的長處，才能給自己的人生增值；相反地，自己的短處反而會使自己的人生貶值。只有堅持永不放棄的精神，不斷自我鞭策，自我激勵，才能戰勝困難和自我。

　　不要輕易的去模仿別人，應該主動選擇屬於自己的路，多花一點時間去瞭解自己，要知道世界上沒有完全相同的人，自己就是獨一無二的。

　　每天進步一點點，就能掌握屬於自己獨特的價值。

　　作者特別強調從簡單面做起，改變自己的必要條件。只要具備了這些條件，都能改變自己。因此將本書分成十二章節的重點與方向如下：

　　．發掘自己的最大潛能
　　．自信：做自己的領航人
　　．立即行動，不找任何藉口
　　．勤奮敬業，不斷提升自我
　　．高效的時間管理
　　．克服性格弱點，做情緒的主人
　　．追求卓越，勇於創新
　　．學會為人與處世
　　．做事：努力做得更好
　　．人格魅力是你的「無形資本」
　　．營造良好的人脈網
　　．永不言敗，迎接挫折與挑戰

　　教您如何使自己的才能得到最大限度的發揮，找到屬於自己的那片舞台。

本書特色

　　環境條件嚴峻的時代，自己更需要持久創新。

　　本書分別從「發掘自己的最大潛能」、「自信：做自己的領航人」、「立即行動，不找任何藉口」等十二個章節，系統講述了讓自己做到最好的要點與原則，提高自我的價值，其實是一種人生智慧的選擇。

　　教會您識別自己的長處和弱點，找到屬於你自己的價值。

作者簡介

金志文

　　知名的自由撰稿人和編輯，目前專事寫作，深入淺出為其一貫的寫作風格，曾經擔任出版社總編輯。喜歡有生命力的人、事、物。

　　近幾年作者針對社會人士和大學生在職業發展生涯規劃中的種種問題，加以整理與討論且提供了諮詢服務，並積極推廣其理論。

詳細資料

ISBN：9789866546174
叢書系列：
規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >

內容連載

第一章　發掘自己的最大潛能

激發所有的能量
我們在面對困難和逆境的時候，不要輕易向命運低頭，而要學會忍耐，激發出全身所有的能量，努力奮鬥。命運往往是害怕強者，欺負懦夫，當你有了強大的戰勝它的勇氣和毅力時，它反而會向你屈服。

人生的道路上充滿了坎坷，我們需要依靠的是自身的力量。每個人面對不同道路所做出的選擇，都應該要由自己負起責任來。讓自己拯救自己，這才是戰勝命運的最好方法。

在一次因為戰亂而逃難的人潮當中，有一位身體虛弱的母親帶著她只有三歲的小孩。難民潮靠著步行緩慢地向邊境移動，酷熱的太陽惡毒地在每一個難民的頭上肆虐。難民們拖著蹣跚的步伐，一步一步的向前走，不知道自己什麼時候會倒下。

那位虛弱的母親終於支撐不下去了，她抱著自己的小孩，找到了難民潮當中的一位神父。她苦苦地哀求神父幫她照顧小孩，因為她覺得自己絕對無法支撐到邊境。

神父略懂醫術，在簡單地檢查了這位婦女的身體狀況之後，他發現她的體力尚可，便斷然拒絕了她。神父說：「妳自己的孩子，當然要由妳自己負責，我無法代勞。」

虛弱的母親聽到神父這般無情的拒絕，不由得十分憤怒，轉身抱著自己的孩子，回到難民潮的隊伍當中。時間一天一天的過去了，這一群難民終於走到了邊境，透過國際紅十字會的照顧，在難民營中，每個人至少有了最起碼的安身之處。

這時候，神父再來探望這位身體已經恢復的母親。神父看到她，欣慰地說：「還好，我沒有接下妳託付的任務，今天才能看到妳們母子倆都平安……」。

充滿智慧的神父，在最危急的時刻，讓這位虛弱的母親激發出自身無窮的潛能。其實，在現實生活中，沒有壓力就會沒有動力，同樣也就很難有所作為。這就如同弓箭的弦一樣，弦拉得越緊，射出去的箭的穿透力量就越大。每天處於缺少壓力的鬆散狀態，又怎麼能獲得最後的成功呢？

一位名不見經傳的年輕人第一次參加馬拉松比賽就獲得了冠軍並且打破了世界記錄。

他衝過終點後，記者們蜂擁而至，團團圍住他，不停地提問：「你是如何取得這樣好成績的？」

奪得冠軍的年輕人喘著氣說：「因為，因為我的身後有一隻狼。」

看著記者們驚訝和探詢的目光，他繼續說：「三年前，我開始練習長跑。訓練基地的四周是崇山峻嶺，每天凌晨兩、三點鐘，教練就讓我起床，在山嶺間訓練。但我盡了自己的最大努力，進步卻一直不快。

有一天清晨，我在訓練的途中，忽然聽見身後傳來狼的叫聲，開始是零星的幾聲，似乎還很遙遠，但很快就急促起來，而且就在我的身後。我知道是一隻狼盯上了我，我甚至不敢回頭，拼命地跑著。那天訓練，我的成績好極了。後來教練問我原因，我說我聽見了狼的叫聲。教練意味深長地說：『原來不是你不行，而是你的身後缺少了一隻狼。』後來，我才知道，那天清晨根本就沒有狼，我所聽見的狼叫聲，是教練裝出來的。從那以後，每次訓練時，我都想像著身後有一隻狼，於是成績就突飛猛進。今天，當我參加這場比賽時，我依然想像我的身後有一隻狼。所以我成功了。」

中國有句名言：「生於憂患，死於安樂。」想像著身後一隻狼，為了使自己能夠生存下來，結果發揮了最大的潛力。由此可見，壓力會使一個人更努力地激發出自身的能量，把自己的水準發揮得淋漓盡致。

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/x49x6po.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010455909

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