大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本吃的美容事典：吃出身材好氣色！營養師不藏私的美容食譜168道，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
食物，是最迷人的新鮮藥方。
了解食材的營養成分
打造健康身體與光滑膚質
◎針對女性錯誤的飲食問題與常見的日常小毛病及體質困擾，營養師以專業角度提供建言&不藏私的獨家美容食譜168道，絕對讓你好看又好吃。
女性常見的飲食問題：
30％的女性沒有吃早餐的習慣
→基礎代謝率下降→體質容易肥胖→變胖！
錯誤的減肥方法
→蛋白質攝取量不足→容易貧血→體溫偏低或飲食習慣異常！
吃過多的垃圾食物或甜食
→糖分攝取過量→糖尿病高風險群→引發失智症的風險也會增加！
年輕女性怕胖，平均攝取熱量過低
→女性荷爾蒙加速消失→骨骼與肌力都比較弱→提早老化！
◎專剋畏寒、肌肉酸痛、焦慮、生理不順、便祕、貧血、肌膚問題、美白……通通有效！！
◎利用當季新鮮食材，簡單做出美味卻能幫助身體健康、美肌美容的料理
六大食材分門別類重點提示，按圖索驥不費力
蔬菜?? 水果?? 海鮮?? 肉類?? 豆類?? 蛋乳製品
食材盛產季節 x 內含營養成分 x 採買保存訣竅
簡單美味食譜 x 料理重點叮嚀 x 對應體質困擾
本書特色
1.? 以「營養師專業知識」與「使用當季新鮮食材」精心打造調配的健康美容食譜，營養健康是絕對，更能兼顧美容瘦身。
2.? 貼心收錄『膚質與身體不健康指數』量表，先自我檢測，再依據個人體質吃對美麗配方。
3.? 詳細說明六大食材的選購、採買與料理訣竅─【蔬菜、水果、海鮮、肉類、豆類 、蛋乳製品】，讓你獲得元氣滿滿的食材知識，吃出健康美麗同時，躋身專業小廚娘。
須知： 【博客來電子商務推薦書單】
作者： 竹內富貴子
新功能介紹- 譯者：高淑珍
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/10
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
吃的美容事典：吃出身材好氣色！營養師不藏私的美容食譜168道 書評
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▲劉雲山探望在北戴河休暑的專家。（圖／翻攝自新華社）
大陸中心／綜合報導
中共中央政治局常委劉雲山探望在北戴河休假的專家；國家主席習近平、總理李克強也多日無公開露面，種種跡象都顯示一年一度的「北戴河會議」即將或正在召開的信號。根據「新華社」報導，到北戴河休暑是「一項制度性安排」，從2001年以來已有16批共900多名專家獲邀，今年則是有56人參加。
根據「明報」報導，習近平自上月29日向晉升將軍銜的軍官頒發命令狀後，都未曾公開露面，李克強也有同樣情況。劉雲山也受習委託，與副總理馬凱、中組部部長趙樂際探望【博客來飲食文學推薦書單】在北戴河休假的專家，並且舉行座談。
劉雲山在會中表示，為實現「建設世界科技強國、構建中國特色哲學社會科學」的戰略任務，廣大專家應當「有高度自信、強烈擔當及更大的作為」。
據了解，北戴河會議是指黨內高層在每年夏季舉辦的秘密會議，一般討論黨內重大問題，地點選在河北省秦皇島市北戴河區，不僅靠近北京又可兼顧消暑；毛澤東曾在此決議建立人民公社、鄧小平實行價格闖關政策。
至於外界關注的接班問題，根據美國CIA前分析員強森（Christopher K Johnson）以及香港政治評論家林和立的分析，兩人不約而同認為，習近平有意打破「十年一輪」的慣例、延長任期，或在期滿後仍然保持高度影響力。
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